Schwangerschaftsyoga 

Kontakt zu dir und deinem Baby

Du bist schwanger und sehnst dich nach einem ruhigen Moment in deiner Woche, in dem du zu dir selbst zurückkehren kannst, deine Schwangerschaft bewusster erlebst und dich mit deinem Baby verbindest. 

Wünschst du dir

  • Mehr Vertrauen in deinen eigenen Körper?
  • Einen Moment der Ruhe in deiner Woche? 
  • Kontakt mit anderen schwangeren Frauen?
  • Sanfte Yoga-Übungen die deinen Körper pflegen?
  • Kontakt mit deinem Baby aufzubauen?
Melde dich an für Schwangerschaftsyoga

Was kannst du erwarten? 

Eine einzigartige Kombination aus Yoga und Meditation für Schwangere
Als werdende Mutter hast du nicht nur mit Veränderungen auf der körperlichen Ebene zu tun, sondern auch mit vielen Veränderungen auf der emotionalen Ebene. Sanfte und meditative Yoga-Übungen helfen dir, deinen Körper und dich selbst zu versorgen, Kontakt zu dir selbst und zu deinem Baby aufzubauen und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Der Kurs besteht aus verschiedenen Yoga Haltungen, in denen der Kontakt mit dir, mit deiner Atmung, mit deinem Beckenboden und natürlich auch mit deinem Kind im Vordergrund steht. Im Laufe des Kurses machst du Übungen in denen du lernst, wie du mit den Wehen umgehen könntest und wie du dich auf die Geburt vorbereiten kannst. Der Kurs gibt dir weiterhin die Möglichkeit jede Woche diese besondere Phase deines Lebens mit anderen schwangeren Frauen zu teilen.

Was bringt dir der Kurs Schwangerschaftsyoga?

Deine Schwangerschaft bewusster erleben
  • Rückenschmerzen werden gemildert durch sanfte Yoga-Übungen
  • Indem du mehr mit dir und deinem Körper in Kontakt kommst, gewinnst du mehr Vertrauen in dich und deinen Körper, was wiederum ein selbstsicheres Herangehen an die Entbindung fördert
  • Übungen mit denen du die Wehen auffangen kannst
  • Ein bewussteres Erleben deiner Schwangerschaft 

Hast du Fragen?

Möchtest du mehr Infos über den Kurs?
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Anstehende Schwangerschaftsyoga

Mittwoch

25

Januar

Schwangerschaftsyoga in Bütgenbach

Datum: 25/01, 01/02, 08/02,15/02, 22/02, 01/03, 15/03, 22/03
Zeit: 
18:00-19:15
Standort: Medikos in Bütgenbach
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Praktische Informationen Schwangerschaftsyoga

  • Mittwochs von 18 bis 19.15 in Bütgenbach (Medikos)
  • Beitrag: 96 Euro (8 Mal, erstes Mal kann man als Schnupperstunde benutzen)
  • Krankenkassebezuschusst
  • Bequeme Kleidung anziehen
  • Eine (Fleece) Decke mitbringen und Kissen für unter die Knie und ein Kopfkisse

Direkt anmelden oder mehr Infos

Schwangerschaftsyoga

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