Yogakurse in Hergersberg, Sankt Vith und Bütgenbach

Yoga für Körperkontakt und Selbstliebe

Meditatives Yoga (ShantiYoga) ist ein sanftes Yoga, das dich einlädt, wieder in deine innere Mitte zu kommen und liebevoll mit deinem Körper umzugehen. Dieser meditative und sensitive Umgang mit dir bringt tiefgehende Entspannung für deinen Körper, deine Gefühle und dein Denken. Deine Lebensenergie kommt wieder ins Strömen und befreit dich von körperlichen und psychischen Belastungen. Es entsteht eine innere Ausgeglichenheit und ein innerer Frieden (Shanti) mit dir selbst, so wie du bist. Dies wird positiv deinen Alltag und deinen Umgang mit Anderen beeinflussen.

Sehnst du dich nach

einem liebevollen Kontakt mit deinem Körper und deiner Seele?
Erleichterung deiner körperlichen und psychischen Belastungen?
Übungen die abgestimmt sind auf dich und dir helfen dich von deinen Gedanken loszulösen?
Äußerer und innerer Flexibilität?
Einem Anwesend Sein im Hier und Jetzt ohne Leistungsdruck?

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Was kannst du erwarten?

Eine liebevolle Beziehung mit deinem Körper

Das Wort Yoga bedeutet: ´verbunden sein, zusammen sein mit dem, was du wesentlich bist´. Darum beginnt die Yogastunde mit einer Meditation, in welcher du eingeladen wirst, dich für deine innere Mitte zu öffnen, bevor du mit einer Übung beginnst. Diese innere Anwesenheit bringt dich dann von selbst in eine respektvolle und liebevolle Beziehung mit dir, deinem Körper und der Erde die dich trägt. Dadurch werden deine Bewegungen, die dich in eine bestimmte Körperhaltung bringen, auf eine ganz natürliche Weise langsam, sanft und fließend.